Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua, jossa voit luottamuksellisesti käsitellä monenlaisia elämän pulmakohtia ja kriisejä: jaksamisen ongelmia, työhön ja opiskeluun liittyviä paineita ja uupumusta, parisuhteen tai perheen ongelmia, ahdistuneisuutta, itsetunto-ongelmia tai huolia, jotka tuntuvat vievän kaiken energian.
Autan sinua löytämään ja hyödyntämään sinun omia voimavaroja ja vahvuuksia, joiden avulla etenemme kohti muutosta. Suuntaamme katseemme tulevaisuuteen ja sen mahdollisuuksiin ja tavoitteisiin. Yhdessä etsimme keinoja, jotka tuntuvat omiltasi ja toimivat juuri sinun tilanteessasi.
Ratkaisukeskeisen lyhytterapian menetelmät vahvistavat sinua, selkeyttävät ajatuksiasi, auttavat eteenpäin päätöksenteossasi ja vaihtoehtoisten näkökulmien löytämisessä pulmallisilta tuntuviin tilanteisiin tai tunteisiin.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on suunniteltu olemaan suhteellisen lyhytkestoinen terapiamuoto, joka keskittyy konkreettisten tulosten saavuttamiseen nopeasti.
Lyhytterapia on myös ennaltaehkäisevää työtä mielenterveyden kentällä.
Tapaamiskertoja voi olla 1-25 kertaa tai mahdollisesti pidempään - niin pitkään kuin tarvetta on.
Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa tuloksia tulee nopeastikin. Jokainen käyntikerta sovitaan erikseen edellisen käynnin lopuksi. Terapia loppuu silloin, kun koet, ettei sitä enää tarvita.
Istunnon kesto 45 min.
Tiedot ja luottamuksellisuus
Tapaamiset ovat täysin luottamuksellisia ja niistä ei tehdä Omakantamerkintöjä.
Pyydän ainoastaan nimen, puhelinnumeron ja sähköpostiosoitteen laskutusta varten.
Lyhytterapia ei ole Kela-korvattavaa eli meillä asiakas maksaa itse terapiakäyntinsä.
Lyhytkestoisuutensa ansiosta tämä on todettu kustannustehokkaaksi terapiamuodoksi.
Tapaamiset voidaan hoitaa myös etänä.
Istunto 45 min/ 50€ (opiskelijana)
Voit ottaa minuun yhteyttä sähköpostitse: minna@minesbalance.com tai puhelimitse numeroon 044-5413014.
Olet lämpimästi tervetullut.
Ratkaisukeskeisen lyhytterapian opiskelija Minna Härkönen
Muistathan perua varatun ajan vähintään 24 tunnin sisällä, kiitos.
Voit tehdä peruutuksen sähköpostiini minesterapia@gmail.com tai tekstiviestillä. Sen jälkeen peruuttamattomasta ajasta veloitetaan normaali käyntimaksu. Poikkeuksena on äkillinen sairastuminen.